Que precisamos investigar, compreender e cuidar do nossa micro.BIOMA já estamos cansados de saber! O microbioma é o conjunto de genomas dos microrganismos presentes em nosso corpo. São microrganismos essenciais para o desempenho de funções vitais, como digestão de alimentos, metabolização de medicamentos, modulação do sistema imunológico, produção de hormônios etc etc etc. Falo isso…
O café é o impulsionador de energia mais popular da vidaaa Quase todos amam; e eu me incluo.. café Org. de torra clara, coado fresquinho, puro, com uma pitada de canela, com nata ou qualquer que seja a versão dentre os ´bullets.. AMO Que ele tem inúmeros benefícios; fato. Mas fato é também que nem…
´TAMRA JAL que em sânscrito significa água de cobre, é uma antiga prática da medicina ayurvedica e bem presente em algumas culturas ainda hoje. Ela proporciona maior vitalidade aos nossos sistemas orgânicos, já que o cobre tem um bom potencial de liberar íons positivos para a água, equilibrando o pH. O mineral deixa a água ionizada,…
Depois de um tanto que passei {para quem não soube: o tal do bornout} gostaria de lembrar a vocês que é totalmente possível a gente criar a ambiência de calmaria.. de restabelecimento; é totalmente possível acessar um ´inspirar PAZ e ´expirar ALEGRIA ´inspirar PUREZA e ´expirar HARMONIA ´inspirar ACOLHIMENTO e ´expirar AMOR Então permitam-se pequenas…
Talvez vocês não saibam, mas a minha idade fisiológica | cronológica {quase 40} em nada se parece com a minha #idade BIOLÓGICA {23; isso vinteee e três} A medida em que nossas células se dividem para se multiplicar e regenerar órgãos e tecidos, nossos telômeros vão se encurtando. Quando eles ficam tão pequenos que não…
Amo aspargo; acho leve, prático, versátil e beeem gostoso! Curto muito só salteado em um fio de azeite de oliva, mas não nego que em rolinhos com parma, queijo `duro, ervas e especiarias, fica irresistível. Mas o foco aqui não é falar de gastronomia, e sim de funcionalidade 😉 Quase ninguém sabe, mas estes caulezinhos…
Demorei bastanteee para escrever sobre isso por aqui, pois quem me conhece já sabe bem que não gosto do tal ´mais do mesmo! Como muitos estão me pedindo no consultório, resolvi deixar um en passant do tema, só para ilustrar; e instigar o interesse dos que ainda não são meus pacientes. E sim, é só…
É disso que precisamos; é isso que a nossa essência pede o tempo todo. Mas não é isso que temos. Frequentemente a nossa percepção não é clara! Nossa visão se contamina {fica deturpada mesmo} a cada vez que floreamos as nossas histórias, memórias e motivações. • E o que fazer para descobrir o que dentro…
A palavra ritual vem do latim e pode ser compreendida como o sinônimo de cerimônia. Também pode ser entendida como o conjunto de determinadas práticas que devem ser precisamente seguidas em ocasiões específicas. Ainda que tenha uma conotação sagrada, os rituais não estão apenas ligados à religião ou formas de expressão religiosa; eles são atos…
O belo {o que eleva} nos dá saudade; e que saudade! Essa semana foi de sintonia… com mentes e corações que de alguma forma se conectam! As experiências dos últimos dias me fizeram relembrar detalhadamente uma das melhores fases da minha vida; A MELHOR! Inefável honra em trabalhar com esse mestre. Foram anos em…